5 hábitos para mudar ainda esse ano para melhorar a sua qualidade de vida

Uma coisa é fato: entramos em um modo automático difícil de nos tirar. Se não estamos na faculdade, na escola ou no trabalho, estamos na frente do celular, passando horas e horas rolando o feed do Instagram, Tik Tok e demais aplicativos. O universo digital tem suas infinitas vantagens, mas nos vidrou de uma forma tão intensa que todo o resto acabou ficando em segundo plano. Em consequência disso, alguns hábitos positivos e que agregam na nossa qualidade de vida foram ficando de lado. Se você tem percebido isso na sua rotina, saiba que não é tarde para mudar isso. Por que não mudar agora? Saiba alguns hábitos que você pode colocar na sua rotina para melhorar a sua qualidade de vida, e consequentemente, também seu humor e autoestima.

Acordar e não ir direto pegar o celular: essa pode parecer boba, mas faça o teste. Temos mania de acordar e a primeira coisa que fazemos é pegar o celular para conferir as nossas redes sociais. Ali perdemos alguns minutos ou até horas sem levantar. Faça o teste, acorde, aproveite aqueles minutinhos de preguiça, levante, vá fazer seu café, confira como acordou o dia, escove seus dentes, e só depois, dê aquela olhada no celular. Desligue-se da vida virtual em momentos importantes: está assistindo um filme com alguém que você ama? Deixe o celular de canto. Vai fazer uma refeição? Ignore as notificações. Está brincando com seus filhos? Desfrute daquele momento sem tecnologia. Existe uma vida fora das telas e são esses momentos que realmente importam, viva-os inteiramente. 

Faça algo por você: seja fazer uma caminhada ao ar livre, andar de bicicleta (use um tênis confortável para isso, como os da  Mizuno), seja fazer um skincare, fazer um balde de pipoca e assistir sua série favorita, ou jantar em um lugar diferente do que você está acostumada. Faça suas unhas, arrume seu cabelo, experimente uma roupa nova. Não existe ninguém mais importante que você. Você também deve ser sua prioridade! Alimentação equilibrada: coma suas comidas favoritas, mesmo que elas não sejam saudáveis, mas não deixe de nutrir o seu corpo. Coma frutas, verduras e legumes. Coma carne magra, frango e peixe. Experimente receitas mais saudáveis. Lembre-se que o que temos de mais importante é o nosso corpo. Mude seus cuidados com ele. 

Casa organizada = vida organizada: aposto que já ouviram isso alguma vez, não é? Mas é a mais pura verdade. Nossa casa/quarto reflete o que estamos sentindo. Quanto mais desorganizado, pior. Arrume sua cama ao acordar, guarde os produtos que estão bagunçados em cima da penteadeira, as roupas que ficaram espalhadas. Lave toda a louça, passe um pano pela casa. Isso vai mudar o astral do ambiente. Faça o teste! E aí, qual hábito você gostaria de mudar ainda esse ano? 

Tendência: Saia Longa jeans

A saia jeans é uma peça que a maioria das peças tem no guarda roupa, mas a outra parte das pessoas tem vergonha de usar por causa das pernas. Então a saia jeans longa vem muito a calhar nesse momento. É uma peça muito atemporal, mas está em alta graças às influencers. O modelo da peça com fenda na frente está quase sempre esgotado nas lojas de fast fashion no Brasil.

Como usar: Os looks são fáceis de compor, você pode combinar com uma ribana, uma regata, tricô no tempo mais frio, uma camisa de botão e até mesmo com roupas coloridas. Nos pés, você pode usar desde tênis a botas estilo western, mas também vai bem com rasteiras simples.
Eu estou encantada, desejando ter uma porque tenho muitas peças que são fáceis de combinar, além de ser apaixonada por jeans.

Onde comprar?
Elas custam mais de R$100,00, você pode encontrar na C&A, nas Lojas Renner e na Riachuelo. *preços das peças pode mudar, ofertas válidas apenas na data da postagem

Confira agora outros looks com a saia:

Filmes, séries e doramas assistidos de Abril

O post demorou para sair, mas agora foi. Eu estava pensando se colocava tudo que assisti, mas como já mencionei alguns no último post, preferi colocar só os que não citei. Eu acabei vendo mais tv porque teve uns dias de chuva e eu estava de ressaca literária. Enfim o tempo que sobrava eu assistia tv.

O agente noturno - Netflix, 10 episódios

Essa série eu vi bem rápido, maratonei no final de semana com o meu pai, ele ama séries de ação e eu amo séries com fbi, agentes e muita ação. Eu particularmente adorei e espero que tenha nova temporada.

SINOPSE: Ao atender uma ligação de emergência, um agente do FBI se vê no centro de uma conspiração letal, envolvendo espionagem na Casa Branca.

Reply 1988 - Netflix, 20 episódios

Estou me perguntando porque não vi esse dorama antes?? Fiquei obcecada!! Amo doramas que são mais real life, amigos, família.. Esse tem um squad maravilhoso e atores que eu já acompanho em outras produções.

SINOPSE: Uma viagem nostálgica até ao final dos anos 80 atravessa as vidas de cinco famílias que vivem num pequeno bairro de Seul.

Kimi ni todoke: From me to you - Netflix, 12 episódios

Fiquei encantada com a versão live action de um dos meus animes favoritos da netflix. Também pode ser considerado um dorama japonês. É muito fofo, bem romântico e vibes adolescentes.

SINOPSE: Sawako é uma menina tímida que tem grande dificuldade para se enturmar. Mas a situação começa a mudar quando um colega extrovertido se aproxima dela.

First Love - Netflix, 9 episódios

Pensa numa produção para alcançar seu coração? Meu amigo já tinha me indicado, minhas amigas dorameiras viviam me falando pra assistir esse desde o ano passado, mas veio aí. É um dorama japonês sobre dois amores que foram separados, por vários fatores e mostra o reencontro deles. Eu estou obcecada pelas músicas desse dorama, first love toca 5 mil x no meu spotify (ok, 5 mil é exagero, mas sempre q abro o app tem que tocar essa!!).

SINOPSE: Quando adolescentes, eles viviam sem preocupações. Mas na vida adulta, parece que algo importante se perdeu.

Tudo em todo lugar ao mesmo tempo - Prime, filme 2h 19

Achei genial. Sério, já tinha visto muita gente elogiando, mas fiquei em dúvida. Assisti e curti. Só digo uma coisa: Queria ser uma pedra e ficar rolando por aí (na maioria das vezes).

SINOPSE: Uma ruptura interdimensional bagunça a realidade e uma inesperada heroína precisa usar seus novos poderes para lutar contra os perigos bizarros do multiverso.

E aí o que vocês andaram assistindo?

Shampoo e Condicionador + Spray SOS Bomba Força e Engrossamento

Olá! Há algumas semanas recebi mais uma caixa do projeto migs salon line e nele continha um kit que nunca testei, passei um tempo usando para poder contar melhor o que eu achei. Espero que gostem das minhas considerações finais. 

O que você precisa saber?

O kit conta com o shampoo e condicionador SOS Bomba Força e Engrossamento. É ideal para quem busca fios mais grossos, cabelos encorpados, fortes, resistentes e com menos quebra. Possui eficiência comprovada com testes feitos em laboratório independente que garantem os resultados: 89% menos quebra dos fios, fios mais grossos a partir da terceira aplicação e redução de queda por quebra. O produto é dermatologicamente testado.

Para quais tipos de cabelo?

Todos os tipos de cabelos.

Qual a indicação?

Para cabelos finos, ralos e quebradiços.

Pode usar a partir de quantos anos?

A partir de 12 anos.

Qual a melhor forma de usar?

Com os cabelos limpos, borrife o Spray Força e Engrossamento diretamente na raiz e massageie. Não precisa enxaguar. Para melhores resultados, sempre que lavar os cabelos, use todos os produtos da linha S.O.S Bomba Original Força e Engrossamento.

O que eu achei? O kit e o spray tem cheiro de perfume masculino, eu particularmente não gosto desse cheiro, fico com sensação estranha. Não é ruim, nem forte, só é masculino. O shampoo é transparente e quando uso os produtos sinto instantaneamente o cabelo mais grosso. Como já usei por umas 3 semanas, umas 4 vezes a 5, posso dizer que sinto o cabelo um pouco mais encorpado, nada nítido em foto e sinto que está quebrando menos. Eu tenho umas mechas do cabelo pintadas e elas são mais fracas e costumam arrebentar mais pela agressão de tintura e descolorante. 

Onde comprar?
O kit shampoo e condicionador está por R$34,09. Já o spray custa R$16,46, ambos são vendidos no site da marca. Além disso, podem ser encontrados na DrogaRaia e farmácias.

Livros lido em abril de 2023

Enfim, maio chegou, confesso que não li tanto em abril, quanto nos outros meses e está tudo bem. Acho que a cobrança para ler os livros que estão na meta de leitura às vezes sufoca. A gente tem que ler para se sentir bem. Passei uma semana sem ler nada e nos outros dias lia só umas 5 páginas. rs Demorei um mês para acabar um livro nacional bem pesado também, então já viram kkk. Vamos às leituras.

Amor nas entrelinhas - Comprei ele na promoção por R$29,90 e foi uma compra acertada. Não tinha lido nada sobre e preferi não saber sobre o que era, ando fazendo isso com a maioria dos livros desde sempre e tem dado certo na maioria das vezes. Esse livro me lembra Orgulho e preconceito (aliás cita o livro e os filmes dentro do livro e algumas outras leituras, já que a protagonista ama ler). Acho incrível que ela é uma sonhadora e tem ideias para o parque temático. Amo casais que ele é mais sério e fechado e ela parece um raio de sol (grumpy e sunshine). Rowan é bem desconfiado, as mulheres já fizeram de tudo para se tornarem milionárias, então ele não acredita em pessoas que só querem o bem. Aborda depressão e autismo, mas de forma leve. Eu achei esse livro adorável, espero ler os próximos quando lançarem.

Sinopse:
Rowan é um homem de negócios cuja principal preocupação é assegurar sua herança bilionária. No entanto, seu avô – que foi o responsável pela criação do império da família –deixou uma condição diferente para cada um dos três netos. A de Rowan é que ele assuma as rédeas do parque de diversões Dreamland e revitalize o ambiente com ideias inovadoras. Zahra, uma funcionária do parque, acredita fielmente no impacto positivo que Dreamland tem nas vidas das pessoas e sempre busca manter uma atitude positiva e bem-humorada. Mas sua vida acaba virando de cabeça para baixo quando, após uma noite de bebedeira, ela submete um projeto ao comitê da empresa – no documento, ela não poupa críticas à atração mais cara do parque. Mas o que deveria ser o motivo para uma demissão por justa causa acaba se tornando uma proposta para o seu emprego dos sonhos: fazer parte do time de criação de Dreamland, trabalhando diretamente com o chefe mais difícil do mundo... Rowan Kane.

Zahra e Rowan vêm de mundos muito diferentes, e a vida real está bem longe de ser um conto de fadas. Será que ela conseguirá ensinar ao herdeiro bilionário que dinheiro não é tudo e que, no meio do caos, há espaço para o amor?

Os números do amor - Esse aqui eu consegui no bug da Amazon no ano passado e demorei para ler. Em minha defesa eu tenho muitos livros que ganho e outros de promoção que não consigo ler tudo logo. rsrs. Confesso que não sei porque demorei tanto para ler. Que livro mais gostoso de ler!!! Infelizmente a capa mudou, então está mais caro. Apaixonei por um acompanhante, o Michael Phan é perfeito!! A Stella é adorável também, ela tem um certo grau de autismo e não consegue se relacionar bem aí contrata um acompanhante para aprender a ser boa de cama, depois os planos mudam e ela pede que ele ensine como namorar. Eu fiquei encantada com o livro todo. SINOPSE: Já passou da hora de Stella se casar e constituir família ― pelo menos é isso que sua mãe acha. Mas se relacionar com o sexo oposto não é nada fácil para ela: talentosa e bem-sucedida, a econometrista está no espectro autista, o que provoca dificuldades nas relações sociais. Se para ela a análise de dados é uma tarefa simples, lidar com os embaraços que uma interação cara a cara pode trazer parece uma missão impossível. Diante desse impasse, Stella bola um plano bem inusitado: contratar um acompanhante para ensiná-la a ser uma boa namorada.

Enfrentando uma pilha cada vez maior de contas, Michael Phan usa seu charme e sua aparência para conseguir um dinheiro extra. O acompanhante de luxo tem uma regra que segue à risca: nada de clientes reincidentes. Mas ele se rende à tentação de quebrá-la quando Stella entra em sua vida com uma proposta nada convencional. Quanto mais tempo passam juntos, mais Michael se encanta com a mente brilhante de Stella. E ela, pela primeira vez, vai se sentir impelida a sair de sua zona de conforto para descobrir a equação do amor.

A besta de Mayfair - Pensa num livro demorado, eu levei um mês para terminar. Acontece que ele tem muitas cenas de sangue, violência, coisas pesadas, afinal o assassino é chamado de besta por um bom motivo. As formas que os corpos são deixados, os sinais de pelo que passou.. Eww. Enfim terminei é bem bom, mas pesado.

Arlindo - É uma HQ nacional, muito boa, cheio de ensinamentos, vai mostrar que ninguém está só e como é difícil ser aceito. Eu consegui ela no dia de quadrinhos, estava como grátis no kindle e peguei.

A soul to keep - Tem no kindle unlimited é em inglês, mas você consegue em português pelo telegram. Como uma boa leitora de monster romance (romance com monstros), tive que jogar nesse. Acabei seguindo a autora no twitter e foi legal ver que ela se inspirou em um anime e mangá para escrever. O livro é muito bom e estou encantada pelo Orpheus que só queria amar e ser amado.

Essas foram as minhas leituras, li também uns manhwa pequenos online para passar o tempo quando estava fazendo muitas coisas pela rua, ou em clínicas esperando minha mãe fazer exames.